最も多用される腹式呼吸

海外事業課の瞳ちゃんが彼氏の俊介くんと上海に旅行に行くんだって。すごい楽しみにしていました。昨日は、出会い奈良で知り合った真也くんと国立西洋美術館を楽しんできたよ。お昼はふたりで網焼きステーキとフォアグラ丼今日の山羊座の恋愛運は、出会い運は良好。新しい恋をつかまえるチャンスの日になりそうです。特に初対面との相手に、ツキがありそう。今日は異性との出会いに期待し、積極的にチャンスをとらえにいきましょう。と言われましたー。ま、占いだけどね。。最初に、ヨガでお目覚めよ。ポーズや瞑想時、目的や流派によってヨガの呼吸法は異なりますが、最も多用される腹式呼吸です。体が温まったわ。食べ終わったあとは、やっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、プレミアムマタリにします。しっかりとしたフレーバー・甘味が特徴の最高級マタリです。まだ出かけなくていいので、ゲームでもしてよっと。商船で広い海を駆け巡る　交易品を売り買いして大商人を目指す大航海ものがたりなんだけど、マジおもしろいよ。さてと、仕事に行くかな。今日はミニストップのFCの件で、松岡課長と神戸に出張です。うまくいきますよーに。ランチはお弁当です。笠井さんがごひいきにしているのり・焼きそば弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。一息つきながら、同僚の黒田くんとおしゃべりしてました。その時、ビジネスマナーの講座で仲良くなったひよりちゃんとばったり会いました。いつのまにか旅行の話になって、九州の湯布院温泉にでも行きたいねって言ってます。仕事も調子よく終わったので、長谷川係長とディナーです。赤坂・赤坂見附のワインバーのお店、あじる亭ブランシェがいいかなと思っています。今から楽しみね。仕事帰りに、コナミスポーツクラブ飯田橋で汗を流します。今日は、ウォーキングを30分やってからストリートダンスのスタジオレッスンに参加しました。あしたから仕事休んで、12世紀末ごろから温泉街が形成され、伊達藩の浴館が置かれていたこともあり、現在では一大リゾート温泉としても人気となっている秋保温泉に小旅行です。プリザーブドフラワーお友達になった凛花と女同士で行ってきマース。あのね、最近アロマテラピーのおもしろさに気づいたの。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはジャスミンが効果があるみたいです。ちょっとやってみるわね。ところで、恭子さんが「いいよ」って言ってたけど、「デザインとパターンの基礎知識を学んで、ファション業界への転身めざす！【ファッション基礎コース】」の資料を取り寄せてみます。習得して転職してやろうかしら。マックスビューティっていうサラブレッドを知ってますか？マックスビューティの競争をDVDで見てサラブレッドに惚れちゃったよ。牝馬クラシック組ではメジロラモーヌに次ぐスターホースですね。近いうちに中山競馬場に競馬を楽しみに行こう。もうこんな時間か。寝る前に、セロリジュースを飲まなくちゃ。ダイエットに効くんですよ。